Поза во время просмотра телевизора и суставы

Как сидеть на диване, выбирать подушки и высоту телевизора

Многие проводят вечера за просмотром телевизора или планшета. При этом часто учитывают удобство дивана, расположение подушек, высоту экрана и позу.

Мы собрали в бесплатный PDF-гид всё, что обычно принимают во внимание: выбор дивана, подушки под поясницу и шею, высота телевизора, расстояние до экрана и смена позы.

Получить PDF-гид бесплатно

Диван и кресла: жёсткость, высота, наклон

Глубина сиденья, высота, наличие подлокотников, подушки.

Подушки и валики

Подушки под поясницу, под шею, между коленями, под ноги.

Высота телевизора и расстояние

Что говорят люди о просмотре телевизора

Скачайте бесплатный PDF-гид прямо сейчас

55 страниц: диван, подушки, высота экрана, чек-листы

Мы уважаем вашу конфиденциальность

Важно: Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.